Les dimanches de 10h00 à 13h00

Ces matinées sont destinées à toute personne souhaitant découvrir la méditation, apprendre comment méditer et progresser dans cette pratique.

Vous découvrirez les techniques de base de la méditation bouddhiste kadampa, depuis la posture physique, l’attention sur la respiration…) jusqu’à la concentration de votre esprit sur un objet de méditation source de paix intérieure et de bonheur.

Les méditations qui sont proposées sont basées sur des CDs de méditations. Elles sont simples, pratiques et faciles à intégrer dans notre vie quotidienne. L’objectif est de pouvoir les appliquer à n’importe quel moment de la journée et quelles que soient les circonstances de notre vie.

Déroulement d’une séance : chaque séance comprend un enseignement, deux méditations guidées et un moment d’échange.
Ces demi-journées sont ouvertes à tous et aucune expérience préalable n’est requise. La pratique de la méditation s’effectue assis sur une chaise ou sur un coussin.

Durée : 2 séances d’1h15 avec une pause collation de 30 min
Merci d’arriver 10 à 15 min avant le début de la première séance.

(c’est pas les vraies dates mais donne une idée de la fréquence)
Dimanche 30 mars de 10h00 à 13h00 – réserver dès maintenant
Dimanche 15 avril – réserver dès maintenant
Dimanche 30 avril – réserver dès maintenant
Dimanche 15 mai – réserver dès maintenant
Dimanche 5 juin – réserver dès maintenant
Dimanche 20 juin – réserver dès maintenant
Dimanche 5 juillet – réserver dès maintenant
Dimanche 20 juillet – réserver dès maintenant

Participation normale	25 €
Participation réduite	20 €
Pass Méditation	15 €
Pass Intégral	Gratuit
PF et PFE	Gratuit

Personne n’est refusé par manque d’argent.