Les mardis soirs

 Programme Général

de 19h00 à 20h30

 

MEDITATIONS et ENSEIGNEMENTS ouverts à tous, à tout moment de l’année, sans réservation.

Etude du livre de Vénérable Gueshé Kelsang Gyatso « INTRODUCTION AU BOUDDHISME »

Tous nos livres sont disponibles sur notre bibliothèque THARPA 

Profitez de ces soirées pour apprendre à développer et à maintenir un esprit calme et léger. Composé de conseils pratiques et de méditations guidées, ce programme hebdomadaire accessible à tous ne nécessite aucune inscription.

Ces enseignements donnent un réel aperçu de la manière dont les enseignements et méditations peuvent enrichir et donner des solutions aux problèmes de notre vie quotidienne.
Progressivement, vous saurez repérer, réduire et abandonner les états d’esprit stressants pour les remplacer par des états d’esprit calmes et constructifs.

Chaque séance est autonome et indépendante.

Merci d’arriver 10 minutes avant le début de la séance.

Kelsang Wangdak transmet les enseignements de Bouddha d’une manière accessible et pratique. Il est apprécié pour son bon cœur et sa sincérité. Wangdak suit le Programme de Formation des enseignants depuis plusieurs années au CMK France. Il enseigne depuis 8 ans le Programme Général à Caen et guide également des retraites au CMK France.

Kelsang Wangdak enseigne principalement le mardi soir.

Cycle : Trouver le bonheur dans nos relations

04/03 : Apprendre à se sentir proche des autres

11/03 : La gratitude, une méthode anti-déprime

18/03 : Trouver une force intérieure qui apporte la joie.

25/03 : Accomplir notre désir le plus profond, notre mission de vie

Cycle : Construire un monde meilleur
01/04 : Donner sans se perdre
08/04 : Vivre dans le respect de soi et des autres
15/04 :  Adopter un comportement bénéfique dans un monde en souffrance
29/04 : Travailler sur ses agacements et frustrations
06/05 : Bien gérer les conflits
13/05 :  La magie de l’acceptation
20/05 : D’où vient la joie ?

27/05: la perfection de la concentration

Cycle : Faire mûrir notre potentiel
03/06 : Le pouvoir d’un esprit bien entraîné
10/06 : Saper les bases du stress
17/06 : Apprendre à se détendre véritablement
24/06 : Libérer notre plein potentiel

DÉROULEMENT

  • Méditation guidée sur la respiration
  • Enseignement
  • Méditation guidée sur le thème de la séance
  • Discussion autour d’une collation

Il n’est pas nécessaire d’être bouddhiste pour participer aux séances.

Le programme est ouvert à tous, à tout moment de l’année et sans réservation.

L’accès à la salle dédiée aux enseignements se fait par la terrasse à l’arrière du restaurant et pas par l’entrée principale du restaurant.