Ateliers thématiques
Les samedis de 16h30 à 18h00
Gérer ses émotions
Cet atelier permet d’examiner comment gérer la plupart de nos émotions. En s’engageant dans des techniques de méditation simples, il est possible d’apprendre à les surmonter. Nous proposerons cette année une série d’enseignements et de méditations pour apprendre à gérer des émotions comme le stress, la colère, l’attachement etc .
– Examiner les défauts de ses émotions et les raisons pour lesquelles elles apparaissent.
– Apprendre à accepter les choses inévitables que nous ne pouvons pas changer et apprendre à ne pas riposter lorsque nous sommes blessés.
Ces enseignements sont basés entre autres sur le livre Comment résoudre nos problèmes humains.
Tous nos livres sont disponibles sur notre bibliothèque THARPA
10 janvier : Le Tantra, est-ce pour moi ? avec Kelsang Gyalwang (Introduction au Tantra)
24 janvier : Qu’est ce que la vacuité ? avec Philippe Buisson (Découvrir la sagesse qui va nous permettre de résoudre définitivement tous nos problèmes)
14 février : Apprendre à se sentir en sécurité même quand tout change, avec Kelsang Gyalwang (La sécurité ne vient pas forcément de ce qui reste, mais de ce que nous cultivons en nous)
21 février : Apprivoiser la séparation : dire au revoir sans souffrir, avec Kelsang Gyalwang (comment tourner une page sans se déchirer, et laisser partir sans se perdre)
14 mars : Développer notre équanimité, avec Philippe Buisson (La base pour améliorer nos relations avec les autres)
30 mars : Découvrir l’origine de tous nos problèmes, avec Philippe Buisson (Aller à la racine de tous nos problèmes afin d’identifier notre principal ennemi intérieur)
DÉROULEMENT
Chaque séance comprend un enseignement, deux méditations guidées et un moment d’échange. Ces demi-journées sont ouvertes à tous et aucune expérience préalable n’est requise. Il n’est pas nécessaire d’être bouddhiste pour participer aux séances. La pratique de la méditation s’effectue assis sur une chaise.
Durée : séance d’1h30 avec une collation et un partage de groupe à la fin.
Inscription sur place, merci d’arriver 10 à 15 min avant le début de la première séance.
Le programme est ouvert à tous, à tout moment de l’année et sans réservation.
L’accès à la salle dédiée aux enseignements se fait par la terrasse à l’arrière du restaurant et pas par l’entrée principale du restaurant.
| Participation normale | 9 € |
| Participation réduite | 6 € |
| Etudiants au Programme de Fondation | Demi-tarif |
| Personne n’est refusé par manque d’argent. |