Ateliers thématiques
Les samedis de 16h30 à 18h00
Gérer ses émotions
Cet atelier permet d’examiner comment gérer la plupart de nos émotions. En s’engageant dans des techniques de méditation simples, il est possible d’apprendre à les surmonter. Nous proposerons cette année une série d’enseignements et de méditations pour apprendre à gérer des émotions comme le stress, la colère, l’attachement etc .
– Examiner les défauts de ses émotions et les raisons pour lesquelles elles apparaissent.
– Apprendre à accepter les choses inévitables que nous ne pouvons pas changer et apprendre à ne pas riposter lorsque nous sommes blessés.
Ces enseignements sont basés entre autres sur le livre Comment résoudre nos problèmes humains.
Tous nos livres sont disponibles sur notre bibliothèque THARPA
2 mai : Accueillir les émotions avec sagesse et liberté, avec Philippe Buisson
16 mai : Découvrir la source de notre anxiété et nous en libérer, avec Kelsang Gyalwang
13 juin : Trouver l’équilibre entre compassion et sagesse pour grandir intérieurement, avec Philippe Buisson
27 juin : Comment gérer nos émotions et renforcer notre confiance dans la méditation, avec Kelsang Gyalwang
DÉROULEMENT
Chaque séance comprend un enseignement, deux méditations guidées et un moment d’échange. Ces demi-journées sont ouvertes à tous et aucune expérience préalable n’est requise. Il n’est pas nécessaire d’être bouddhiste pour participer aux séances. La pratique de la méditation s’effectue assis sur une chaise.
Durée : séance d’1h30 avec une collation et un partage de groupe à la fin.
Inscription sur place, merci d’arriver 10 à 15 min avant le début de la première séance.
Le programme est ouvert à tous, à tout moment de l’année et sans réservation.
L’accès à la salle dédiée aux enseignements se fait par la terrasse à l’arrière du restaurant et pas par l’entrée principale du restaurant.
| Participation normale | 9 € |
| Participation réduite | 6 € |
| Etudiants au Programme de Fondation | Demi-tarif |
| Personne n’est refusé par manque d’argent. |